Triathlon de Carqueiranne, October 6, 2019 (s)
Race Reporter: Manon
C’était avec ce triathlon que j’ai commencé l’aventure des triathlons il y a maintenant un an. C’était donc l’occasion de faire un point sur l’évolution de mes performances après 365 jours de d’entrainements (bon ok peut être que j’ai eu 2,3 jours off)
Il fait beau, il n’y a pas trop de vent (dans le sud, quand ça souffle, ça souffle … me voilà un peu rassuré)
Nous sommes partis en rolling start au contraire de l’année dernière. Ce qui est tellement mieux ça évite les coups.
Autre différence pas de sortie a l’australienne cette année et là encore c’est plutôt une bonne nouvelle pour moi.
Je sors de l’eau en moins de 16 minutes contre plus de 18 l’année précédente
L’année dernière j’avais vraiment subis dans cette discipline me faisant doubler par énormément de personnes.
J’ai beaucoup travaillé le vélo (merci Apo) et en septembre j’ai fait une étude postural (merci bike and go !!) même si cette année il y avait encore des petites fusées impossibles à rattraper… je suis satisfait de mes progrés (l’espoir fais vivre)
Du coup je m’en sort avec 41:48 (alors que l’année dernier nous étions a 46:25)
La course, la course … ma plus grande déception. 5 km mais avec beaucoup de dénivelé, on commence avec une montée ou on doit s’aider avec les mains au vu du pourcentage.
L’année dernière c’était l’horreur car j’avais dû m’arrêter plusieurs fois, c’est vraiment un parcours exigeant
Bon cette année je suis plutôt contente je n’ai pas marché.
J’ai trouver une fille (merci Stefanie de Salon de Provence) qui courrait au même rythme que moi et nous avons fais les 5 km ensemble. Elle m’a poussé quand j’avais des moments de moins bien et vice versa.
Du coup je m’en sort avec 30:13(alors que l’année dernier nous étions a 31:28) pas folichon du tout …
Pour conclure je finis ce 2eme triathlon de Carqueiranne à 1:30:39 par rapport a l’ année dernière ou je finis 1heure 40minutes. Encore beaucoup de travail à faire (surtout en course) mais une très bonne évolution depuis l’année dernière. Merci au club des Expatrieé triathlon pour cette année et tous ces bons moments (oui oui même a 7H du matin a la piscine) S’entrainer dans cette bonne ambiance pousse a se surpasser.
Objectif cette année continuer de progresser dans le format Olympiques et faire mon premier L (et peu être mon dernier hihi)
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